Bodybuilding.com BodyFit

Start building muscle or losing weight today with your FREE 7-day trial! Bodybuilding.com BodyFit lets you train anywhere; lose weight, build muscle, increase strength, or just improve your overall fitness.

Whether gym training is your bag or if you prefer the privacy of your home, each program was designed by fitness experts for the best results, where ever you choose to do them. Developed by expert personal trainers and athletes, you’ll get daily workouts, nutrition plans, recipes, tips, replacement exercises, fitness guidance, and more.

You’ll find over 60 training plans by fitness experts from all disciplines. Train with high-intensity interval exercises, powerlifting, boxing, strength & muscle training, cardio, aerobic workouts, and more. Track progress on each workout with our workout tracker and join the fitness community for tips and encouragement.

Each program teaches nutritional essentials for each fitness level, with guides from beginner to expert workouts.

With 20 years of strength, fitness, and nutritional expertise, Bodybuilding.com will help you hit your goals. From weight management to muscle building, BodyFit provides the tools for a killer workout to gain strength and increase fitness levels.

WHAT YOU GET

Features Include:

Programs for Every Goal

Looking to lose weight and tone up? Want follow-along video workouts you can finish before the sun comes up? We’ve got them. BodyFit has fitness programs for experienced bodybuilders looking to gain strength as well as people who just want to achieve their best physical fitness.

Step-By-Step Exercise & Workout Instruction

Each exercise in a program comes with a step-by-step video that guides you from the simplest movement to the most complicated. Stream the videos on your TV for hands-free guidance.

Exercise & Workout Tracking

Easily record your weights, reps, and sets on the go with workout tracking. No more paper workout logs or confusion about supersets or dropsets! Just enter the workout you did, and voila! Follow your progress and watch your fitness levels and strength increase as you build lean muscle!

Expert Training Advice

Working with the best minds in fitness, our trainers share their favorite tips and tricks to get the most out of your workout regimen.

Healthy Meal Planning, Recipes & Nutrition

Plans include nutritional advice, and often meal-prep guides and recipes. If you want to lose weight or build muscle, diet is everything; learn what to eat to crush your fitness goals.

Supplement Recommendations

Learn about ingredients, what to take and when, and how to get the most out of your workouts and achieve weight-loss or muscle-building results faster.

Bodybuilding.com Store Benefits

Soak in the perks of being a member! Depending on your subscription type, you can get up to a 10% discount on all Bodybuilding.com products. You’ll also receive free shipping and other exclusive discounts and alerts; we want you to stay at your peak fitness and continue to gain muscle and strength!

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

BodyFit is free to download but ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All customers are eligible for a free 7-day trial to train, begin weight management, or assess their overall fitness after the initial subscription.

Payment will be charged to your credit card through your Google Play account on the eighth day from selection of a subscription program. Subscription renews automatically unless it’s cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There’s no increase in price when renewing.

You can cancel auto-renew and manage your subscription at any time by adjusting your Google Play account settings. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

To access our full Terms of Service and our Privacy Policy, go to https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.

Bắt đầu xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân ngay hôm nay với bản dùng thử 7 ngày MIỄN PHÍ của bạn! Bodybuilding.com BodyFit cho phép bạn tập luyện ở bất cứ đâu; giảm cân, xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh hoặc chỉ cải thiện thể lực tổng thể của bạn.

Cho dù tập luyện thể dục là túi của bạn hay nếu bạn thích sự riêng tư của nhà bạn, mỗi chương trình được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục để có kết quả tốt nhất, bất cứ nơi nào bạn chọn để thực hiện chúng. Được phát triển bởi các huấn luyện viên và vận động viên cá nhân chuyên nghiệp, bạn sẽ nhận được các bài tập luyện hàng ngày, kế hoạch dinh dưỡng, công thức nấu ăn, mẹo, bài tập thay thế, hướng dẫn thể dục, v.v.

Bạn sẽ tìm thấy hơn 60 kế hoạch đào tạo của các chuyên gia thể dục từ tất cả các ngành. Tập luyện với các bài tập cường độ cao, tập sức mạnh, đấm bốc, rèn luyện sức mạnh & cơ bắp, tim mạch, tập luyện aerobic, v.v. Theo dõi tiến trình trên mỗi buổi tập với người theo dõi tập luyện của chúng tôi và tham gia cộng đồng thể dục để nhận được lời khuyên và khuyến khích.

Mỗi chương trình dạy các yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho từng cấp độ thể dục, với hướng dẫn từ người mới bắt đầu đến tập luyện chuyên gia.

Với 20 năm sức mạnh, thể lực và chuyên môn dinh dưỡng, Bodybuilding.com sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Từ quản lý cân nặng đến xây dựng cơ bắp, BodyFit cung cấp các công cụ cho một bài tập giết người để tăng sức mạnh và tăng mức độ tập thể dục.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ

Các tính năng bao gồm:

Các chương trình cho mọi mục tiêu

Tìm cách để giảm cân và lên tông? Bạn muốn tập luyện theo dõi video bạn có thể hoàn thành trước khi mặt trời mọc? Chúng tôi đã nhận được chúng. BodyFit có các chương trình thể dục dành cho những người tập thể hình có kinh nghiệm muốn tăng sức mạnh cũng như những người chỉ muốn đạt được thể lực tốt nhất.

Hướng dẫn tập thể dục & tập thể dục từng bước

Mỗi bài tập trong một chương trình đi kèm với một video từng bước hướng dẫn bạn từ chuyển động đơn giản nhất đến phức tạp nhất. Truyền phát video trên TV của bạn để được hướng dẫn rảnh tay.

Theo dõi tập thể dục & tập luyện

Dễ dàng ghi lại trọng lượng, đại diện và thiết lập khi đang di chuyển với theo dõi tập luyện. Không có thêm nhật ký tập luyện giấy hoặc nhầm lẫn về supersets hoặc giọt! Chỉ cần vào tập luyện bạn đã làm, và thì đấy! Theo dõi tiến trình của bạn và xem mức độ tập thể dục của bạn và tăng sức mạnh khi bạn xây dựng cơ bắp săn chắc!

Tư vấn đào tạo chuyên gia

Làm việc với những bộ óc tốt nhất trong tập thể dục, các huấn luyện viên của chúng tôi chia sẻ những mẹo và thủ thuật yêu thích của họ để tận dụng tối đa chế độ tập luyện của bạn.

Kế hoạch bữa ăn lành mạnh, Bí quyết & Dinh dưỡng

Kế hoạch bao gồm tư vấn dinh dưỡng, và thường hướng dẫn chuẩn bị bữa ăn và công thức nấu ăn. Nếu bạn muốn giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp, chế độ ăn uống là tất cả; học những gì để ăn để nghiền nát mục tiêu tập thể dục của bạn.

Khuyến nghị bổ sung

Tìm hiểu về các thành phần, những gì nên làm và khi nào, và làm thế nào để tận dụng tối đa các bài tập của bạn và đạt được kết quả giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp nhanh hơn.

Lợi ích của cửa hàng thể hình

Đắm mình trong lợi ích của một thành viên! Tùy thuộc vào loại đăng ký của bạn, bạn có thể được giảm giá tới 10% cho tất cả các sản phẩm của Bodybuilding.com. Youllll cũng nhận được miễn phí vận chuyển và các giảm giá và cảnh báo độc quyền khác; chúng tôi muốn bạn duy trì thể lực đỉnh cao và tiếp tục đạt được cơ bắp và sức mạnh!

ĐĂNG KÝ GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN

BodyFit có thể tải xuống miễn phí nhưng việc sử dụng liên tục đòi hỏi phải đăng ký hoạt động, có sẵn trên cơ sở hàng tháng, hàng quý hoặc hàng năm. Tất cả khách hàng đều đủ điều kiện dùng thử 7 ngày miễn phí để đào tạo, bắt đầu quản lý cân nặng hoặc đánh giá thể lực chung của họ sau khi đăng ký ban đầu.

Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play của bạn vào ngày thứ tám kể từ khi lựa chọn chương trình đăng ký. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi nó bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký. Không có sự tăng giá nào khi gia hạn.

Bạn có thể hủy tự động gia hạn và quản lý đăng ký của mình bất cứ lúc nào bằng cách điều chỉnh cài đặt tài khoản Google Play của bạn. Sau khi mua, tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời hạn.

Để truy cập Điều khoản dịch vụ đầy đủ và Chính sách bảo mật của chúng tôi, hãy truy cập https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.